Красивая фигура за 7 дней

Ваше Здоровье Уже Не Будет Заброшенным…

Открытое письмо для всех неравнодушных,  для тех кому важно быть здоровым, тотально увеличить свою энергию и освободить личное время, используя Совершенно Новую Модель «ВФ»

Тамара Прокопьева,
Ярада, что мы с Вами встретились)

Прежде, чем Вы погрузитесь в чтение и изучения действенных шагов  и фишек к здоровому образу жизни, которые откроют Вам новый мир ощущений, позвольте поздравить Вас с правильным решением…прочитать это блиц-предложение.

Следующие 7-10 минут будут критически важны для Вас, поскольку могут глобально изменить Ваш взгляд на проблему .со здоровьем

Наверняка сейчас Вы находитесь в одной из ситуаций:

1.Вы много лет в поиске и уже «съели зубы на этом». Но правда такова, что то, что раньше срабатывало “на ура”, теперь вообще не работает или приносит очень слабые результаты. Именно поэтому Вы ищете новые эффективные методики, чтобы сделать «прорыв» в своем здоровье

  1. Вы в поиске недавно и Вам не хватает знаний, систем и стратегий, чтобы выйти на определенный уровень и составить мощную программу здорового образа жизни.

3. У Вас все хорошо. Здоровье на хорошем уровне, энергия зашкаливает. Вас почти все устраивает, но Вы ищите, чтобы еще такого придумать, чтобы улучшить результаты. Как наладить систему, чтобы развиваться, идти вперед и  приумножать полученные результаты.

Поздравляю, вы в правильном месте и в правильное время!

*Если Вы один из тех, кто ищет «волшебную таблетку» и не готовы обучаться и работать – смело можете закрывать этот документ. Это не волшебная палочка)

Начинаем…

Первый шаг. 1. Необходимо проверить соответствует ли вес норме по одной из шкал? http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa. Это ссылка на проверку.

В здоровый образ жизни входит понятие честности с самим собой и окружением.

  1. Второй шаг. Обязательно пересмотреть привычки в питании. Т.е соблюдать некоторый режим, который поможет усваивать еду в полном объеме, и сама собой отпадет плохая привычка перекусывать.

3.Третий шаг. Вода.

Важная привычка – это правильное употребление воды. Вода, как и воздух, самый необходимый компонент жизнедеятельности организма.

Вода – это жизнь.

4.Четвертый шаг.

Увеличить физические нагрузки.

Хороший сон – залог успешного дня.

  1. Пятый шаг. Отделяем “мух” от “котлет”.

Просмотр телевизора, чтение прессы и книг отделить от приема еды.

Здоровье – это основа благополучия. Поэтому первое, что мы говорим человеку, когда с ним видимся – здравствуйте, т.е. будьте здоровы.

  1. Шестой шаг. Привычка заедать проблемы. Отказаться от привычки «заедать» проблемы. С проблемами надо просто разбираться.

«Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни» (Авиценна).

7.Седьмой шаг. Здоровый сон. Пересмотреть свои привычки и заменить их новыми. Прогуливаться перед сном обязательно. Высыпаться обязательно.

Есть такое выражение, что человек дизайнер и архитектор своей жизни…

За неделю Вы получите следующий результат –

Нормализация веса на 1.5 кг. У кого он лишний тот сбросит, у кого не хватает веса, тот наберет. Эта программа не на снижение веса, а на нормализацию работы организма.

Организм лучше Вас знает, как ему  комфортно выглядеть, просто не надо ему мешать, и эта программа красивой фигуры направлена именно на восстановление  природной памяти, как оно все должно быть.

Итак, мини программа 7 волшебных шагов к стройной фигуре

Почему у вас все получится???

Как минимум потому, что Вы уже читаете это побуждающее письмо к действию

Это также явное свидетельство  тому, что Вы открыты для обучения

Согласны?

Тогда за работу!

Применяя описанные в этом письме способы, Вы сможете качественно улучшить состояние Вашего организма без дополнительных вложений и больших затрат.

Уже с первых дней. И сразу убедиться в их эффективности.

Здесь представлены проверенные на практике исключительно работающие методы и способы оздоровления организма. Все эти методы были внедрены и проверены лично мной , моими друзьями и группой добровольцев.

День, за днем потихоньку внедряя все полученные  материалы, вы увидите как благодарный за заботу и внимание организм шагнет навстречу собственного оздоровления и омоложения.

Замечу, что омоложение- это побочный эффект)

Сразу оговорюсь, что с некоторыми шагами и моментами из них Вы можете быть НЕ согласны, и это нормально.

 Ведь если бы Вы были согласны, то давно бы применяли и получали совсем иные результаты. Но вопрос не в том, согласны Вы или нет.

Результат зависит от действий, но никак не от знаний.

Прочитали – внедряйте.

 

5 ключевых составляющих здоровье

Необходимо понимать 5 ключевых показателей здоровья:

  1. Здровая еда                          Качественное употребление живых продуктов в правильное время
  2. Здровый сон–                       Необходимое время для сна в правильное время
  3. Здоровые отношения,–      Разумная реакция на ближайшее окружение  и на окружающий мир
  4. Здоровый отдых – Качественная замена продуктивной деятельности на продуктивный отдых
  5. – Профилактика здоровья Все делать вовремя и качественно

Обязательно отмечать Ваши показатели. Их нужно замерять ежедневно, еженедельно, ежемесячно и следить за их изменением. Отслеживая и замеряя показатели, Вы сможете принимать правильные решения для успешной корректировки.

. Например, известно, когда тренер замеряет показатели у спортсмена, то результаты каждый раз становятся лучше, чем без замеров.

 

Главная формула успеха

Запомните эту формулу

                           Зе+Зс+Зо+Зо+Пз  = Здоровый образ жизни

Как изменится Ваше понимание проблемы, если улучшить хотя бы один показатель

Для того чтобы понять, как работает эта формула попробуем изменить свой привычный режим всего на одну неделю. Каждый день один новый шаг, небольшой, но действенный.

 Только после выполненного  первого задания вы получите второе задание, а также ответы на Ваши вопросы.

 

Наверняка, Вы решили «сачкануть» и отложили это задание «на потом». Не так ли?

Ну, тогда пролистайте эту страницу чуть выше и посмотрите внимательнее, какие результаты Вы можете получить. Неплохо, да?

Прочитайте это письмо  до конца, и Вы узнаете более детально, как улучшить вышеперечисленные показатели.

А можно ли без этого или есть ли «волшебная таблетка»?

К сожалению, многие считают, что есть «волшебная таблетка» (волшебная формула, методика), какой-то один способ, внедрив которой можно изменить текущую ситуацию и все будет хорошо.

Для того, чтобы иметь красивую фигуру и отменное здоровье  необходимо применять не один способ, а использовать последовательно много способов, тестируя их эффективность, постоянно закреплять ключевые показатели и анализировать изменения.

Внедрили – закрепили – проанализировали результат. Внедрили, закрепили – проанализировали результат.

Нет волшебного способа, с помощью которого можно стать красивой и здоровой.

Но есть 7 шагов, выполнив которые хотя бы на несколько процентов.
Вы можете получить красивую фигуру.

С чего начинаем?

 Начинаем с первого шага он очень простой. Заходите на ресурс все заполняете и смотрите свои показатели. Записываете свои показатели и рекомендации. Понимаете как данность то, что Вам там сказали. Не печалитесь и не расстраиваетесь, радуйтесь! Ведь теперь вы честно все про себя знаете. Точка отсчета есть.

 Поехали!!

 

До встречи на втором занятии,
Тамара Прокопьева

Для того, чтобы получить второй урок, отправьте свой e-mail  на мой адрес info@tamarajur и напишите как Вас зовут.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий