С недавнего времени я вольный казак))
Помог мне в этом, как ни странно локдаун. Пришлось выйти на пенсию, я так оттягивала сей момент. Сколько могла. Интересно, а сколько же оттягивала? Надо посчитать. Ого, получается 16 лет.
Но ничего с этой напастью я тоже постараюсь справится) Времени вагон, а вот доходы резко уменьшились, но ничего, дети помогают, друзья, церковь дорогая не оставляет меня без внимания. Что я успела сделать такого, что не успевала во время работы?
Собрать свои рассказы в одну книгу и издать ее, как в электронном, так и печатном виде. Она есть на всех ресурсах книжных интернет-магазинов, в Читай-городе и Буквоеде.
Занялась английским и программированием. Все как-то по верхам было, а сейчас хочу изучить глубже.
Активизировалась на Смартпрогрессе, веду там свои личные цели. И снова участвую в групповой цели: Остров Ранних Птиц ❂ Осенние Краски
Мой режим дня! Хотя Ле Корбузье мне близок как гений архитектуры, но выбираю Бенжамина Франклина. С небольшим сдвигом, пока)
Ложусь в 23:00, а встаю в 7:00
Самая важная составляющая режима дня – это вовремя лечь спать. И уметь встать по своим внутренним часам. Проснуться дело такое, но вот встать – совсем другое. Вставать нас зовет долг, интерес, желание. А если все ушло в прошлое, долг, желание, то хотя бы интерес должен поднимать с постели.
С 7:00 до 8:00 прихожу в себя
душ, но не контрастный, мне противопоказан, зарядка, расписываю план на день, дневное расслабление
С 8:00 до 9:00 завтрак
Пока приготовлю, все съем, вымою посуду, приберу на кухне час и уходит.
С 9-ти до 13:00 занятия
с утра английский и веб-разработка – это то чему я учусь Всего уходит 4 часа.
С 13:00 до 14:30 обед
Затем обед. та же картина приготовить, поесть, убрать., отдохнуть.
С 14:30 до 16:00 спорт
Затем прогулка и спортзал, если нет локдауна или занятия йогой дома.
С 16:00 до 17:00 творчество
затем творческие задания. Рисунок, живопись.
С 17:00 до 20:00
и как пойдет, но в 21:00 должна закончить. Обязанности по соцсетям, статьи, посты, рассказы.
С 21:00 до 22:00
Вечерняя зарядка, дыхательные упражнения, растяжка.
С 22 до 23:00
Горячий душ, вечерний уход за телом, массаж , немного книги на ночь, молитва и спать.
TrackBack URL
http://tamarajur.com/wp-trackback.php?p=16919