С недавнего времени я вольный казак))

Помог мне в этом, как ни странно  локдаун.  Пришлось выйти на пенсию, я так оттягивала сей момент. Сколько могла. Интересно, а сколько же оттягивала? Надо посчитать. Ого, получается 16 лет.

Но ничего с этой напастью я тоже постараюсь справится) Времени вагон, а вот доходы резко уменьшились, но ничего, дети помогают, друзья, церковь дорогая не оставляет меня без внимания. Что я успела сделать такого, что не успевала во время работы? 

Собрать свои рассказы в одну книгу и издать ее, как в электронном, так и печатном виде. Она есть на всех ресурсах книжных  интернет-магазинов, в Читай-городе и Буквоеде. 

Занялась английским и программированием. Все как-то по верхам было, а сейчас хочу изучить глубже.

Активизировалась на Смартпрогрессе, веду там свои личные цели. И снова участвую в групповой цели: Остров Ранних Птиц ❂ Осенние Краски

Мой режим дня! Хотя Ле Корбузье мне близок как гений архитектуры, но выбираю Бенжамина Франклина. С небольшим сдвигом, пока)

1zjpNlMGBoE.jpg

Ложусь в 23:00, а встаю в 7:00 

Самая важная составляющая режима дня – это вовремя лечь спать. И уметь встать по своим внутренним часам. Проснуться дело такое, но вот встать – совсем другое. Вставать нас зовет долг, интерес, желание. А если все ушло в прошлое, долг, желание, то хотя бы интерес должен поднимать с постели.

С 7:00 до 8:00 прихожу в себя

душ, но не контрастный, мне противопоказан, зарядка, расписываю план на день, дневное расслабление

С 8:00 до 9:00 завтрак

Пока приготовлю, все съем, вымою посуду, приберу на кухне час и уходит.

С 9-ти до 13:00 занятия

с утра английский и веб-разработка – это то чему я учусь Всего уходит 4 часа.

С 13:00 до 14:30 обед

Затем обед. та же картина приготовить, поесть, убрать., отдохнуть.

С 14:30 до 16:00 спорт

Затем прогулка и спортзал, если нет локдауна или занятия йогой дома.

С 16:00 до 17:00 творчество

затем творческие задания. Рисунок, живопись.

С 17:00 до 20:00 

и как пойдет, но в 21:00 должна закончить. Обязанности по соцсетям, статьи, посты, рассказы.

С 21:00 до 22:00

Вечерняя зарядка, дыхательные упражнения, растяжка.

С 22 до 23:00

 Горячий душ, вечерний уход за телом, массаж , немного книги на ночь, молитва и спать.